Không nên ngồi hay nằm ngay sau khi ăn, mà hãy làm 2 điều dưới đây để vòng eo thon gọn hơn các chị em nhé! 😘
🔹 1. Đi Bộ Thư Giãn. 🚶
Đi bộ nhẹ nhàng từ 10-15 phút để hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn và tránh tích m.ỡ bụng.
🔹 2. Mát Xa Vùng Bụng. 👌
Dùng lòng bàn tay và các ngón mát xa xoay tròn theo chiều kim đồng hồ, sẽ giúp tăng nhu động ruột, tránh trào ngược và giảm áp lực lên vòng bụng đấy!
————-
👌 Tư vấn, hỗ trợ giảm m.ỡ miễn phí:
🗯️ Nhắn tin cho Geno Clinic.
📲 Hotline: 0896380888
🏠 Phòng khám: 129 bàn cờ, phường 3, quận 3, HCM.